Taller de Meditación: Conciencia Interior
Hemos acumulado mucho estrés en nuestra mente-cuerpo, por lo que para entrar en nuestra fuente interior de consciencia, es necesario soltar nuestras tensiones.
Las meditaciones Activas de Osho se han diseñado científicamente para que conscientemente expresemos y experimentemos emociones y sentimientos reprimidos, y para aprender el arte de observar nuestros patrones habituales de una manera nueva.
La meditación de la Plena Conciencia o Mindfulness, es atención y consciencia plena en el momento presente, en el aquí y ahora a través de la contemplación. Se trata de observar sin juzgar, sin crítica ni rechazo, sin valoración alguna, sino aceptando la experiencia tal y como es.
Dirigido a mujeres y hombres a partir de los 14 años de edad
Taller de meditación para niñ@s: Magia interior
A través del juego, se realizarán actividades de manejo de atención, respiración consciente, observación de la mente, flujo de emociones, meditaciones activas y de visualización creativa.
Duración: 1 hora
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